Seks med menstruacijo - nikakor. Ginekologu so postavili sramotna vprašanja o "teh dneh"

Pri mnogih dekletih se obdobja začnejo iz modrega časa. Iz številnih razlogov: recimo, da se v šoli o tem ne pogovarjajo kot del tečaja biologije (vse je odvisno od učitelja), anatomijo pa poučujejo v 9. razredu, ko se menstruacija morda začne že več let. Tudi mame ta trenutek v svoji vzgoji pogosto zamudijo. Posledično se nabere milijon vprašanj: zdi se, da so potrebne informacije o menstruaciji in škoda je priznati, da tega ne veste, čeprav ste že stari 16 let.

LADY.TUT.BY se pogovarja z porodničarjem-ginekologom, vodjo projekta MAMA PRO in avtorico bloga Diano Mardas.

Zakaj je moje obdobje sploh potrebno in kaj se zgodi, ko ga dobim??

Menstruacija je potrebna, da žensko telo preide določen cikel. To je, relativno gledano, obnova telesa - prav zaradi dejstva, da prihajajo kritični dnevi.

Pravzaprav so vsa stanja telesa med ciklom potrebna za pripravo deklice na nosečnost. Vsak mesec se v maternici začne oblikovati endometrij. To je nekaj podobnega mehkemu tkivu - "preprogi", na katero bo nato priročno "pristati" jajce. To pomeni, da se na začetku ciklusa nabira endometrij, nato pride do ovulacije, ko jajčece "skoči" iz jajčnika, da se sreča s semenčico. Če se je srečanje zgodilo, pristanejo na tej veliki "preprogi" endometrija, kjer se začne nosečnost in se udobno razvija. V skladu s tem telo vsak mesec čaka na svoj pojav..

In če sestanek ne bi bil? To pomeni, da ne potrebujemo "preproge". Telo ga preprosto zavrne in pride ven. To je obdobje.

Med menstrualnim ciklom se ne spreminja samo maternica, temveč tudi drugi organi. Naše hormonske spremembe celo vplivajo na srčno-žilni in živčni sistem - celo možgane.

Tako menstrualni cikel deklico vsak mesec pripravi na nosečnost, tudi s pomočjo neke "hormonske napolnitve".

Začeli so zame zelo zgodaj: pri 11 letih. To je normalno?

Ginekologi zdaj menijo, da je 12-14 let pogojna norma za začetek kritičnih dni. Toda plus ali minus na leto je tudi povsem običajna slika. Torej menstruacija ob 11. ni katastrofa..

Mama in hči bi se vsekakor morala pogovoriti, zakaj in zakaj prihajajo kritični dnevi. A vse pogosteje se zgodi tako: mama se spomni, pri kateri starosti se je menstruacija začela: "Ja, verjetno, približno pri 15. In moja hči je stara le 11 let - no, kje, ona je še otrok! Igrati se moram s punčkami ".

Toda zdaj se je v naravi zgodil določen premik: dejstvo je - menstruacija se pri dekletih začne prej kot pred mnogimi leti..

Če mama ni imela časa, da bi se pogovarjala z vami, ne mislite, da je težava njena brezbrižnost ali vaša "napačnost". Najverjetneje preprosto niste imeli časa za navigacijo.

Zakaj se je zgodilo??

Obstaja več hipotez. Ena je, da prehrana in okolje vplivata na zdravje deklice. Na primer, ljudje so pojedli manj izdelkov z dolgim ​​rokom uporabe in jih gojili na snovi, ki vsebujejo hormone..

Obstajajo tudi psihološke značilnosti. Pri sodobnih otrocih ne samo zgodnja puberteta, ampak tudi zgodnji razvoj na splošno. Izkazalo se je, da so se za to borili naši starši. Zdaj se otroci, stari 2-3 let, zlahka spopadajo z mobilnimi telefoni! Včasih se je najstnikom težko spoprijeti s takšnimi pripomočki pri 14. Na to morate biti samo pripravljeni. To je vse.

In kako narava na splošno razume, da je že "čas"?

Obstaja dobro znana teorija, kar so pozneje dokazale številne znanstvene študije. Izhodišče je, da telo izračuna količino maščobnega tkiva v telesu deklice. To tkivo je odgovorno za sintezo "ženskega" hormona estrogena. Takoj, ko se odstotek maščobe in proizvedenega estrogena nabira na določeno raven, kar omogoča, da se začne hormonski sistem, se zgodi vse..

Lahko celo napovedujete, kdaj se bo začelo menstruacijo. Tu je seznam nekaterih znakov, ki kažejo na puberteto (in torej, da se bodo kmalu začeli menstrualni cikli):

• lasje se pojavijo v dimljah in pazduhah;
• spremembe telesne teže;
• roke in noge močno rastejo;
• lasje pogosto postanejo mastni (prej jih peremo enkrat na teden, zdaj pa je to potrebno skoraj vsak dan);
• izpuščaji na območju T, podlakti in ramena (to so najbolj hormonsko odvisni deli telesa).

Če ste mama hčerke (ali nameravate v prihodnosti postati takšna), ne pozabite paziti na svojega otroka. So se zgornji "simptomi" ujemali? Z zaupanjem lahko rečemo, da bo menstruacijo kmalu treba pričakovati. Zelo pomembno je dekletu razložiti, da se tega ni treba bati. V otroštvu imamo stereotip: kri je slaba, to je travma in bolezen. In če deklica ni psihološko pripravljena, potem lahko v prihodnosti dobite strah pred ginekologi in celo razvijete strah pred smrtjo..

Žalosten dodatek: prva menstruacija bo prišla naenkrat z vsem njihovim "naborom" čipov. Na primer, želodec se lahko začne boleti tik pred prvim ciklom..

Jasno je :( Toda zakaj želodec boli pred menstruacijo ali med njo?

Kot smo že rekli, če se nosečnost ni zgodila, potem mora zrasli endometrij iti ven. To počne - v obliki krvi.

Maternični vrat je precej zaprt in je ozek kanal, skozi katerega je dovolj težko potisniti samo kri. Toda maternica je tudi mišica, zato se skrči in se potrudi, da izpusti to kri. V skladu s tem lahko organ stisne sosednja plovila in živce s svojo steno. Prav zaradi tega deklica čuti bolečino. Podoben mehanizem, mimogrede, deluje tudi med kontrakcijami. To je prvi razlog, zaradi katerega vas lahko boli želodec..

Drugi razlog so prostaglandini (hormonsko podobne snovi, ki se proizvajajo pred menstruacijo). Nekdo jih proizvaja malo, drugi pa hiperm. V zadnjem primeru bo raven bolečine višja, saj snovi povečajo našo občutljivost. Nemogoče je predvideti proizvodnjo prostaglandinov - podeduje se. Če je vaša mama med menstruacijo celo omedlela, z veliko mero verjetnosti imate tudi vi "srečo".

Obstajajo časi, ko se maternica nagne naprej ali nazaj - to je tretji dejavnik, ki vpliva na bolečino menstruacije. Konec koncev kri ne potrebuje le, da bi se plazil po materničnem vratu, ampak tudi premagal določen kot. In tudi to boli dovolj.

Zanimivo dejstvo: če imate bolečine iz tretjega razloga, potem naj po prvem rojstvu minejo, ker je maternica poravnana. Takšen je "life hack".

Ginekologi pravijo, da je bolečina med menstruacijo normalna. Ampak sploh nisem normalen! Ne morem normalno delati in učiti. Kako biti?

Vsak ima svoj prag bolečine: nekdo zlahka zdrži šestico na desettočkovni lestvici, nekdo pa se že norči na tri. To je zelo individualno. Glavna stvar je najti pravi način pomoči v vsakem konkretnem primeru..

Če maternica na primer ni zavrnjena, kritični dnevi pa so divje boleči (in za mamo, babico in teto), potem z veliko verjetnostjo domnevamo, da gre za prostaglandine. Kako se spoprijeti z njimi? Ko se je menstruacija že začela, je neuporabna. Pomembno je, da vam predpišejo zdravilo - nekakšno nesteroidno protivnetno zdravilo. So v rektalnih supozitorijih in v tabletah, v supozitorijeh pa je bolje: bolj učinkovit je na ta način. Ginekolog predpiše termin dan pred pričakovanim začetkom menstruacije - in stopnja bolečine bo postala precej prenašalna.

Če je to posledica odstopanja maternice, potem je tukaj mogoče uporabiti logiko. Ali je maternica nagnjena nazaj? To pomeni, da boste lažje ležali na trebuhu. In obratno. Mnoga dekleta nagonsko sprejmejo položaj, ki ga potrebujejo, brez da bi sploh razmišljala. Tudi nekateri intuitivno na trebuh nanesejo nekaj toplega: to, kot smo že rekli, omili krče. Sredstva proti bolečinam se dobro borijo proti spazmu - isti drotaverin.

Kdaj jemati tableto proti bolečinam, se odločite sami. Ampak zapomnite si: v sodobnem svetu že obstajajo varna sredstva proti bolečinam, ki jih lahko vzamete in si lažje olajšate muke. Včasih matere ali starejše ženske lahko rečejo: „Bodite potrpežljivi! Trpela sem in zdržala boš. " Ampak ti ni treba biti junak: zakaj?

Najbolje je, da greste k ginekologu - za vas bo razvil osebno shemo za spopadanje z menstrualnimi bolečinami.

V tem primeru včasih obstajajo "tihi" cikli, ko bolečine skoraj ni. Zakaj?

Odvisno je od številnih dejavnikov. Na primer od stresa, ko se je poleg samega začetka menstrualnega cikla v vašem življenju nabralo toliko težav. Prehrana spet vpliva: od česa "narobe" v trebuhu lahko pride do otekline. Tudi v enem mesecu je lahko "preproga" endometrija večja in težja, v nekaterih - manj.

Tudi sezona lahko vpliva na bolečino menstruacije! Po zakonih fizike toplota lajša spazem, zato ne preseneča, če kdo od nas poleti preživi obdobja veliko manj boleče kot pozimi..

Tudi cikel je nepravilen: začne se tri dni prej, nato tri dni kasneje... Ali me mora skrbeti?

Upoštevajte, da je v 3-4 mesecih po začetku prve menstruacije na splošno nemogoče govoriti o kakršni koli pravilnosti. Cikel se oblikuje in normalno je, da je neurejen. Šele čez pol leta lahko ocenite pravilnost menstruacije.

Za trajanje cikla obstaja pogojna stopnja: je 21-35 dni. Pomembno je, da je ta stopnja za vas enaka za vsak mesec. Se pravi, menstruacija je šla, naslednja - po 21 dneh, tretja - spet po 21... Potem je normalno. Torej imate kratek cikel. Je pa slabo, ko en mesec ciklus traja 21 dni, nato 28, nato spet 21 in nato - 34. To je neuspeh cikla - vredno se je posvetovati z ginekologom.

Trajanje same menstruacije je od dva do pet dni. Nekdo jih lahko ima šest - vse je odvisno od tega, kako močno maternica potisne vsebino.

Utrujen sem od "tresenja" zaradi rednosti menstruacije. V kateri starosti lahko jemljete hormonske kontraceptive?

Najbolj neprijetna stvar, ki se lahko zgodi vašemu telesu, ko ste starejši od 16 let in imate seks, je splav. Zato je vsak akušer-ginekolog naklonjen prisotnosti kompetentne kontracepcije.

Izbira prvega zdravila je zelo pomembna, zato je nujno, da to storite pri specialistu in opravite več pregledov. Med njimi so ultrazvok trebušne votline, biokemični krvni test. Ne pozabite, da celo najbolj idealna droga lahko deluje za eno osebo, za drugo pa ne. Zato je tako pomembno, da izberete kontracepcijo pri zdravniku..

Tudi tabletk se ne bi smele bati: zdaj obstaja veliko zdravil z nizko vsebnostjo hormonov, pa tudi tistih, ki so zasnovani posebej za mladostnike. Stereotipi, da je takšna kontracepcija škodljiva, niso več veljavni. Danes se ukvarjamo s sodobnimi in kakovostnimi drogami.

Kljub temu, če niste spolno aktivni, ampak preprosto mislite, pravijo, kritični dnevi motijo, želim stalno piti hormonske kontraceptive, v nobenem primeru tega ne bi smeli storiti. Do 18. leta starosti morajo biti jasne indikacije za jemanje hormonskih tablet (ti vključujejo številne ginekološke bolezni).

Kako so tamponi varni za uporabo? In ali je mogoče spati z njimi?

Ginekologi ne podpirajo ljubezni do tamponov. Radi imamo distančnike. Kljub temu pa tisto, kar bi moralo zapustiti telo, ne bi smelo dolgo ostati v njem. Iz istega razloga ne bi smeli biti ljubitelji modnih menstrualnih skodelic..

Kri je odličen medij za mikroorganizme, ki si neposredno prizadevajo, da se naselijo v njej. In če se to zgodi, so zapleti lahko resni - vse do erozije materničnega vratu in endometrioze. Če tampona ne morete uporabiti in ga nadomestite z blazinico, potem to storite. Je pomembno.

Hlačne obloge imajo en subtilni plus: naučijo vas higiene. In sam si želim bolj pogosto menjati tesnilo, vendar tampona ne vidimo, zato ga pogosto pozabimo zamenjati po priporočenih treh do štirih urah (z vsakim potovanjem na stranišče).

Če se kljub temu pojavi vprašanje o tamponu (na primer, morate iti na vadbo), potem izberite najprimernejšega za najstnike. Razlikujejo se po številu kapljic (malo jih je) in v njihovi napravi, na voljo pa je tudi aplikator za priročno vstavljanje.

Vprašanje o seksu: pravijo, da med menstruacijo ni varno. Po drugi strani pa je v tem času majhna verjetnost zanositve... Kako to zdraviti?

Seveda ne! Med seksom ne seksajte.

Ne pozabite, da kri pride skozi odprt maternični vrat. Med spolnim odnosom (tako kot pri dejavnostih v telovadnici) pride do povratnega krvnega pretoka. In tam skozi jajcevod lahko kri vstopi v trebušno votlino in se "naseli" na jajčnikih, peritoneju in celo mehurju. Rezultat je endometrioza in ciste na jajčnikih, ki so pogost vzrok za neplodnost..

In če želim pospešiti ali odložiti prihod menstruacije, lahko kaj storim? In kako?

Bolje, da tega ne storite. A s to težavo pridejo do ginekologov: še posebej "povpraševanje" narašča poleti, ko imajo vsi počitnice in počitnice.

Procesi v telesu bi morali potekati po naravni poti in bolje je, da se v to zadevo ne vmešavate. Seveda obstajajo ljudske metode. Na primer, tinktura vodnega popra. Z njeno pomočjo se maternica bolj krči in menstruacija se le hitreje konča. V najnujnejših situacijah lahko dovolite uporabo tega orodja. Toda vsemu, kar se tiče premikov samega cikla, se je treba izogibati. In vedno ocenite, kako pomembna je ta odločitev za vas in ali ste pripravljeni žrtvovati zdravje zaradi dveh dni "brez menstruacije".

Če v besedilu novice opazite napako, jo izberite in pritisnite Ctrl + Enter

Koliko dni se običajno začne naslednje obdobje?

Med puberteto se pojavijo dekličine menstruacije, ki se nato ponavljajo vsak mesec v celotni reproduktivni dobi do 50 ali celo več let. Po prvi menstruaciji še vedno ni mogoče zagotovo reči, kakšen je ženski cikel, saj se v prvih dveh letih hormonsko ozadje normalizira, zato menstruacija prihaja neredno. Toda v starejši starosti ženska že jasno ve, koliko dni prihajajo njene menstruacije..

Rednost menstrualnega cikla je znak zdravja ženskega reproduktivnega sistema, zato morate v primeru zamud ali prepogostega začetka menstruacije takoj ugotoviti vzrok za takšno kršitev..

V tem članku boste ugotovili, kakšen je interval med obdobji, ali obstaja odstopanje v trajanju cikla in zakaj obstajajo kratki ali dolgi odmori med predpisi..

Kako se izračuna cikel

Najbolj napačen način za izračun datuma prihoda naslednjih kritičnih dni po datumu koledarja, to so zelo pogosto neizkušena mlada dekleta. Denimo, menstrualni tok je šel 3. januarja, damo pa pričakujemo za naslednje obdobje 3. februarja in je zelo presenečena, ko začne nekoliko krvaveti..

Pravzaprav cikel ni vezan na določen datum, zanj je značilno določeno trajanje, ki je za vsako žensko individualno, odštevanje novega cikla pa se začne od prvega dne naslednje ureditve. Število dni, ki so minili od začetka prejšnje menstruacije do začetka trenutne, je dolžina cikla. Ta parameter se lahko spreminja v 21-35 dneh, glavna stvar je, da mora biti menstruacija v rednih intervalih.

Če je trajanje cikla v vsakem mesecu drugačno in hkrati ženska čuti nelagodje ali celo akutne bolečine v spodnjem delu trebuha, se vsekakor mora posvetovati s specialistom.

Koliko dni med mesečnimi cenami?

Noben specialist ne bo dal natančnega odgovora na vprašanje, kakšen interval med obdobji velja za normo. Ta interval je individualen za vsakega poštenega spola. Povprečna pogostost začetka regulacije je 28 dni, tak cikel se oblikuje umetno z uporabo kontracepcijskih hormonskih zdravil. V življenju se vsaka ženska ne more pohvaliti s popolnim zdravjem in trajanjem cikla 28 dni..

Strokovnjaki priznavajo odstopanje pri tem kazalcu +/- 7 dni, torej z minimalnim trajanjem cikla se menstruacija začne vsakih 21 dni, največji interval med predpisi, ki se lahko štejejo za normo, pa je 35 dni. V tem obdobju mora ženski reproduktivni sistem skozi številne pomembne procese, namenjene pripravi telesa na morebitno nosečnost in rodnost ploda:

• dominantni folikli dozorijo;
• folikul se zlomi in zrelo jajčece ven;
• pripravljen je sloj endometrija, ki je dovolj za implantacijo oplojenega jajčeca;
• nastane korpus luteuma, ki izloča nosečniške hormone.

Vsak od zgornjih procesov mora biti popoln in popoln, sicer se pojavijo menstrualne nepravilnosti - skrajšajo ali podaljšajo. V primeru posameznih okvar ne bi smeli biti panike, če pa se menstruacije začnejo pojavljati nepravilno v vsakem ciklu, morate poiskati zdravniško pomoč.

Običajno so intervali med predpisi lahko nestabilni pri mladostnikih, pri ženskah v obdobju upada reproduktivne funkcije, po porodu in ob jemanju določenih zdravil. Če je cikel prekinjen, vendar so vsi ti dejavniki odsotni, potem je vzrok lahko patološki. Poleg tega je vredno skrbeti, če je menstruacija začela obilno ali slabo miniti, pa tudi, če se njihovo trajanje preveč skrajša ali podaljša..

Naslednji dejavniki lahko spremenijo interval med kritičnimi dnevi:

• ostra izguba teže ali povečanje telesne teže pred začetkom cikla, neuravnotežena prehrana, alkohol, slabe navade;
• stresne situacije lahko povečajo prelom med predpisi;
• povečan fizični ali psiho-čustveni stres;
• sprememba podnebnega pasu;
• splav, kirurški poseg.

Če ženska poleg spremembe intervala med menstruacijo čuti hude bolečine v spodnjem delu trebuha, napihnjenost, slabost, omotico ali kakršne koli druge neprijetne simptome, je to lahko znak vnetnih ali nalezljivih bolezni, endometrioze, polipov, fibroidov ali raka v reproduktivnih organih..

Interval med ovulacijo in naslednjimi predpisi

Dolžina intervala med obdobji je v večini primerov določena s trenutkom, ko pride do ovulacije. Kazalnik norme je izpust jajčeca iz prevladujočega mešička 14. dan po začetku regulacije. Če je cikel 28 dni, naj bi od ovulacije do naslednjega obdobja prešlo tudi 14 dni, vendar je dovoljena minimalna zamuda 1-2 dni..

Če je za žensko značilen prihod menstruacije na vsakih 28 dni, vendar je iz nekega razloga ovulacija prišla prej, na primer 11. do 12. dne, potem bo menstruacija prišla tudi prej na 25. in 26. dan. Podobno stanje se lahko pojavi po uspešnem zaključku zdravljenja katere koli patologije. Prav tako telo pokaže, da si je opomoglo in je pripravljeno roditi potomce. Počitek v vročem podnebnem pasu ali na mineralnih vodah lahko skrajša trajanje prve faze cikla. Če se menstruacija pojavi nekoliko prej kot običajno, vam ni treba paničiti, pomembno je, da cikel ne postane manjši od 21 dni.

Druga lutealna faza od ovulacije do prihoda naslednje ureditve traja očitno 14 dni, vendar na prvi del cikla preveč vplivajo različni dejavniki, kar vodi tako do počasnega kot hitrega zorenja jajčeca, kar pa povzroči podaljšanje ali skrajšanje cikla kot celote... S starostjo se interval med obdobji povečuje in bližje menopavzi lahko doseže 40-48 dni, to ni patologija, če je številka od meseca do meseca približno enaka.

Majhen cikel

Ovulacija je zelo zapleten postopek, na katerega se telo pripravi, zato takoj po menstruaciji ne more priti do nove ovulacije. Dovolj časa traja, da folikel zori, zato se prvih 8–10 dni cikla v primerjavi z nosečnostjo običajno šteje za varne. Na tem načelu temelji koledarski način zaščite..

Toda žensko telo je zelo občutljiv mehanizem, na katerega lahko vpliva skoraj kateri koli dejavnik, zato je težko napovedati, kakšen učinek bo imela sprememba življenjskega sloga ali drug prepir s šefom v službi v razponu med mesečnimi obdobji. Teoretično lahko pride do zanositve v 7-8 dneh cikla, ko se ustvarijo pogoji za hitro zorenje jajčeca, in takšni primeri se zgodijo, zlasti kadar je običajno trajanje cikla zaradi individualnih lastnosti telesa za žensko manj kot 21 dni.

Minimalni premor med obdobji se lahko pojavi med mladostnostjo in med menopavzo, pa tudi zaradi hormonskega neravnovesja. Na primer, ko se raven progesterona znatno poveča, jajce morda sploh ne dozori. Folikularna faza, ki običajno traja 2 tedna, se lahko skrajša na 7 dni. Najpogosteje, ko obdobje med obdobji postane krajše od 21 dni, ugotovimo odsotnost ovulacije. Takšno anomalijo lahko diagnosticirate na ultrazvočnem pregledu, ki se v mesecu izvaja v različnih fazah..

Velik cikel

Če se menstruacije ženske pojavijo vsakih 28-35 dni, ni treba skrbeti, trajanje tega cikla je različica norme. Ko se dolžina folikularne faze poveča, obstaja velik razkorak med predpisi. Najpogosteje ta pojav pojasnjujejo posebnosti hormonskega ozadja, v katerem telo potrebuje več časa za zorenje folikla in sproščanje jajčeca.

Če se menstruacija pojavi več kot 35 dni kasneje, se morate posvetovati z zdravnikom, saj je to lahko znak patologije. Bliže predmenopavzalnemu obdobju se interval med menstruacijo res lahko poveča, vendar postopoma. To je posledica sprememb v procesu zorenja jajčeca zaradi venenja reproduktivne funkcije jajčnikov.

Če se pri ženskah v reproduktivni dobi pojavijo dolge zamude, se lahko postavi diagnoza oligomenoreje. To je stanje, pri katerem se menstruacija pojavi po 40 ali več dneh, ki jo povzroči izčrpavanje jajčnikov. Takšna patologija zahteva obvezno zdravljenje. Dodatni simptomi bolezni so akne na obrazu in hrbtu, pa tudi zvišana raven testosterona, kar zavira proces zorenja jajčeca. Sami menstruacije z oligomenorejo so zelo redke in bolj podobne zatiranju.

Endokrine bolezni, ki vodijo do motenj v izločanju hormonov s strani hipotalamusa, hipofize in ščitnice, lahko podaljšajo trajanje intervala med kritičnimi dnevi. Če je ženska v reproduktivni starosti in še vedno namerava imeti otroke, mora zagotovo ugotoviti razlog za tako podaljšanje kot skrajšanje trajanja cikla in se zdraviti zaradi ugotovljenih patologij.

Prva menstruacija kaj, kje, kdaj in kako

Vaše prvo obdobje: kaj morate vedeti?

Začetek menstruacije pri mladostniških deklicah je pomembna faza v puberteti. To je eden izmed številnih znakov, da deklica vstopi v puberteto in lahko zdaj zanosi..

Menstruacija je občutljiva tema, ki je ne v vsaki družini starši ne morejo pravilno pokriti in razložiti, kaj se dogaja, dati znanstvene informacije o tem, kakšne spremembe se dogajajo v njenem telesu in kaj se bo zdaj spremenilo v njenem življenju. Mnoga dekleta se bojijo dneva, ko bodo imeli menstruacijo, in nekatere se veselijo teh sprememb. Kar čutiš v tem trenutku, je normalno.

Žal zaradi razdrobljenosti podatkov in pomanjkanja posebnih razredov o reproduktivnem zdravju v šolskem učnem načrtu veliko deklet in večine fantov nima osnovnega znanja o strukturi ženskega reproduktivnega sistema ter o tem, kaj in kako je menstruacija, o varni higieni. in zaščito. To je zelo žalostno, saj vas lahko banalno pomanjkanje zanesljivih informacij na tem izjemno pomembnem področju privede do neprijetnih posledic za zdravje..

Znaki prve menstruacije

Prva menstruacija pri mladostniških deklicah se lahko začne v različnih starostnih obdobjih in je odvisna od tega, kdaj se je začela puberteta, kdaj se telo začne dozorevati in vstopi v fazo, ko deklica postane spolno zrela, torej sposobna zanositi.

Eden prvih opaznih znakov začetka pubertete je "otekanje" dojke. Ne smemo je zamenjati z rastjo pravih prsi: to pomeni, da bradavica preprosto postane bolj izbočena. Pri drugih deklicah so lahko sramne dlake prvi znak. V povprečju se po 4-4,5 letih menstruacija običajno začne, vendar je normalno območje od enega leta in pol do šestih let.

Pogosto je znak za začetek starosti, ko pride do menarhe - prvega menstruacijskega obdobja deklice - videz dlak na pazduhah in rast prsi do velikosti modrčka za odrasle (s skodelicami A, B, C itd.). Od tega trenutka lahko pričakujete, da se bo menstruacija začela v obdobju 3-6 mesecev, če se seveda še niso začeli. Zastojna rast je pogost znak zgodnjega začetka menstruacije..

Potem lahko deklica v šestih mesecih opazi povečanje rasti sramnih dlak ali njihov videz, šest mesecev pozneje pa pride vrhunski trenutek rasti. Po drugem letu dojka zraste do velikosti odraslih in pojavijo se dlake pod pazduho. Prva menstruacija se običajno pojavi čez ali po 4 mesecih po tem.

Šest mesecev pred prvo menstruacijo veliko deklet opazi povečanje volumenskega izcedka: to je normalno

Pomembno! Če je srbečica ali močan vonj pred prvo menstruacijo, se morate za nasvet posvetovati z ginekologom: to je lahko znak okužbe.

Pri kateri starosti se menstruacija začne in kakšen naj bo menstrualni cikel?

Širjenje v starosti se lahko pri ženskah evropske rase v povprečju razlikuje, menstruacija se začne v starosti 12-13 let.

Vendar je treba upoštevati, da se starost začetka prve menstruacije ponavadi zmanjšuje. Nekatera dekleta lahko začnejo menstruacijo pri 10 ali 11 letih, druga pa pri 15 letih.

Interval med obdobji imenujemo menstrualni cikel. Šteje se od prvega dne menstruacije do začetka naslednje.

Za nekatere je enak 28 dni, lahko pa je krajši ali daljši, od 21 do 45 dni. Običajno lahko po menarhi traja nekaj časa, da se vzpostavi cikel, cikel pa je sprva lahko daljši. Po nekaj letih se skrči na 21-34 dni.

Mnoga dekleta se soočajo z dejstvom, da so v prvih letih po menarhi lahko obdobja neredna: to je normalno, telo morda potrebuje nekaj časa, da vzpostavi stabilen cikel. Na primer, v tem obdobju ima lahko deklica dva cikla po 28 dni, potem pa naslednji mesec njeno obdobje morda ne bo prišlo pravočasno. Kljub temu, da ciklus običajno postane redek v nekaj letih, pri približno tretjini žensk ostane nestabilen..

Obdobja morajo biti označena v posebnem koledarju ali v aplikaciji na telefonu. Praznovati morate od prvega dne začetka menstruacije do konca in podobno. Dolžina cikla se izračuna od prvega dne menstruacije do začetka nove menstruacije. Če se je na primer menstruacija začela 1. januarja, potem so šli 4 dni, nato pa 30. januarja, potem morate dneve od prvega do četrtega in 30. januarja označiti kot dneve menstruacije in šteti število dni od 1. januarja do e (30. bo datum začetka naslednjega cikla). Izkazalo se je, da je 29 dolžina menstrualnega cikla.

Koliko menstruacij mine in koliko krvi se sprosti?

Mnoga dekleta se sprašujejo, ali so njihova obdobja normalna: povsem normalno je, ko ne veš, kaj bi pričakovala.!

Trajanje menstruacije je lahko drugačno: nekateri 2-3 dni, nekateri celo 7, v povprečju menstruacija traja 3-5 dni. Količina sproščene krvi se razlikuje tudi od osebe do osebe..

Krv med prvo menstruacijo, pa tudi menstruacija na splošno, se lahko v različnih dneh razlikuje po barvi. Pogosto ima že prvi dan kri rdečkasto rjav odtenek, temnejši kot v naslednjih dneh. Včasih na dneve, ko je menstruacija še posebej močna, lahko strdki izstopajo: ne bodite prestrašeni, to je posledica dejstva, da se je kri preprosto strdila. Rjava barva menstruacije je lahko tudi v zadnjih dneh: to pomeni, da je bila kri v maternici dlje časa in je imela čas oksidirati.

Mnoga dekleta se bojijo, da izgubijo preveč krvi. Najpogosteje je to le iz navade: dejansko je celotna prostornina približno 30-40 mililitrov, kar je približno dve žlici. Običajno dekleta menjajo blazinico 3-6 krat na dan, včasih pa tudi pogosteje, še posebej, če so njihove menstruacije močne (to se običajno zgodi v prvih dveh dneh menstruacije).

Cikel menstruacije: norma, razlogi nerednega cikla, kako se spopasti z njimi

Vsako dekle bi moralo biti vodilo pri vprašanjih, povezanih s ciklom menstruacije, če jo zanima ohranjanje lastnega zdravja in zdravja prihodnjih otrok. Kaj so obdobja? Od katerega dneva naj štejete menstruacijo? Kako naj ravnajo normalno? Katere spremembe so le odstopanje od norme in katere zahtevajo zdravljenje z zdravili? Ali obstajajo načini uravnavanja cikla brez hormonov? Skupaj poiščimo odgovore na ta vprašanja..

Zagotovo ste že večkrat slišali, da je izračunavanje lastnega mesečnega cikla koristno za spremljanje vašega zdravja. Razlog je, da se številne ginekološke težave signalizirajo predvsem z okvarami cikla. Eno prvih vprašanj, ki si jih ženska zastavi na sestanku pri ginekologu, zadeva natančno trajanje in pogostost menstrualnega cikla. Opraviti je treba tudi številne laboratorijske preiskave s poudarkom na menstrualnem ciklu..

Kako šteti menstruacijo?

Menstruacija se imenuje stabilno ponavljajoča se maternična krvavitev, običajno imenujemo menstrualni cikel [1]. Ta cikel spremljajo ritmične spremembe ne samo v reproduktivnem (hormonskem) sistemu, temveč tudi v celotnem ženskem telesu, namen teh sprememb pa je priprava na nosečnost.

Stabilen menstrualni cikel je pomemben pokazatelj zdravja ženske. Začetek cikla je 1 dan menstruacije (začetek močne krvavitve), njegov konec pa zadnji dan pred novo menstruacijo.

Sodobna medicina šteje naslednje parametre kot norma mesečnega cikla [2]:

• Trajanje - od 20 do 36 dni.
• Trajanje same menstruacije (pikanje) je 2-7 dni.
• Izguba krvi - od 50 do 150 ml.
• Pomanjkanje poslabšanja zdravja (glede na subjektivne občutke).

Za idealen se šteje cikel z obdobjem 28 dni (kot so rekli v starih časih - lunin cikel), trajanje menstruacije je 3-5 dni, izguba krvi pa od 50 do 100 ml. Glede na rezultate raziskave je to cikel, ki ga ima večina žensk [3].

Če želite pravilno izračunati trajanje menstrualnega cikla, potrebujete bodisi koledar in pisalo ali posebno aplikacijo na svojem pametnem telefonu, v kateri morate označiti prvi in ​​zadnji dan cikla. Če želite dobiti popolno sliko, boste morali narediti oznake vsaj 3 mesece zapored, vendar je bolje, da jih praviloma stalno označujete. Tako boste zagotovili, da ne boste zamudili nobenih škodljivih sprememb..

Zaradi česar se ciklus menstruacije izgubi?

Zaradi različnih razlogov se lahko ciklus zgreši. Obstaja veliko število ginekoloških bolezni, ki jih uvrščamo med menstrualne nepravilnosti in imajo naslednje simptome:

• Zmanjšanje pogostosti menstruacije do 4-7 krat na leto.
• Zmanjšanje trajanja krvavitve na 1-2 dni ali povečanje za več kot 7 dni.
• Skrajšani čas cikla: manj kot 20 dni.
• Pojav motene krvavitve.
• Opazno zmanjšanje ali povečanje menstrualne izgube krvi.
• Bolečina menstruacije, kar povzroča znatno nelagodje.
• Pomanjkanje menstruacije več mesecev (6 ali več) [4].

Ta simptomatologija zahteva obisk zdravnika, saj z veliko mero verjetnosti kaže na pojav ginekoloških bolezni.

Ščitnični hormoni pomembno vplivajo tudi na stanje menstrualne funkcije in okvare cikla [5]. Hkrati manjše spremembe v menstrualnem ciklusu zdravniki ne obravnavajo kot nepravilnosti. Razlogi za takšne okvare:

• Stres pri delu, zlasti za mlada dekleta. V stresnih razmerah so vsi telesni sistemi prisiljeni delovati s povečanim stresom, kar zahteva dodatno oskrbo s hranili. Zelo pogosto tudi osebnostne življenjske težave negativno prispevajo k pogostosti cikla, kar povzroča stres..
• Pomanjkanje spanja: Spanje manj kot 8 ur na dan navadno vodi do utrujenosti in sčasoma preobremeni biološke sisteme telesa.
• Izpostavljenost zraku manj kot 2 uri na dan, kar vodi do nezadostne oskrbe s kisikom, kar je odgovorno za uravnavanje medceličnih procesov [6].
• Nepravilna prehrana (zlasti nepravilna), ki med drugim vodi v pomanjkanje vitaminov in mineralov, potrebnih za žensko telo. Tu je nekaj primerov:
  • Kronično pomanjkanje tokoferola (vitamin E) lahko povzroči atrofijo žlez.
  • Pomanjkanje askorbinske kisline (vitamin C) povzroči povečanje krhkosti kapilar, povečano krvavitev.
  • Pomanjkanje pantotenske kisline (vitamina B5) spremlja zmanjšanje funkcij spolnih žlez.
  • Pomanjkanje cinka je nevarno zaradi upočasnitve spolnega razvoja, neplodnosti [7].
• Aklimatizacija lahko vpliva tudi na pogostost menstrualnega cikla, zlasti v primerih, ko se hitro spremeni sprememba podnebnih pasov (potovanje z letalom na velike razdalje).
• Preskok ciklov je možen v mladostništvu, ko ima veliko deklet biološko starost za koledarjem in se menstrualni cikel stabilizira 2-3 leta pozneje kot splošno sprejeti.

Da bi imeli normalen menstrualni cikel, bi morali v večini primerov spremeniti svoj odnos do življenjskega sloga in predvsem zagotoviti ustrezno prehrano, pa tudi dodaten vnos vitaminov in mineralov..

Spremembe v telesu med PMS in menstruacijo

Glavna funkcija telesa ženske reproduktivne starosti je, ne glede na to, kako tristno se sliši, razmnoževanje. Prav s tem je povezana prisotnost menstruacije. Preprosto povedano, vsak mesec je maternica sprva pripravljena na oploditev, nato pa jo v primeru zamujene nosečnosti očistijo [8].

Na prehodu menstrualnega cikla lužnica korpusa odmre, v prvih treh do petih dneh pa se sluznica, nasičena s krvjo in izločki, odtrga s sten maternice in izstopi. Nato se površi površinski epitelij, ki pokriva ransko površino maternice, obnovi se njegova sluznica, postopek zorenja novih jajčec v foliklih pa se spet konča z ovulacijo - najugodnejšim obdobjem za spočetje. Po ovulaciji se ponovi faza rasti luteuma korpusa in zgostitve endometrija, ki se, če oploditev jajčeca ni zgodila, spet konča z menstruacijo.

Delitev menstrualnega cikla na faze se razlikuje glede na to, katere fiziološke spremembe v reproduktivnem sistemu so vzete kot osnova - v endometriju ali jajčnikih (glej tabelo 1).

Tabela 1. Faze menstrualnega cikla, njihovo trajanje in značilnosti hormonskega ozadja

Polovični cikel

Faze ob upoštevanju fizioloških sprememb:

Hormonske značilnosti

v endometriju

v jajčnikih

1-14 dni

1.1. Menstruacija - običajno traja do prvih 3-5 dni cikla.

1. Faza zorenja foliklov ali foliklov. Konča se z ovulacijo.

Prevladujoči FSH - folikle stimulirajoči (gonadotropni) hormon, ki stimulira proizvodnjo estradiola v foliklih.

1.2. Proliferativna ali aktivna faza rasti endometrija.

Proizvodnja FSH se zmanjšuje, mesto voditelja hormonov pa zasedajo estrogeni, predvsem estradiol, pa tudi manj aktivni hormoni - estrone in estriol.

2.3. Ovulacija - običajno pade na 12. do 15. dan cikla, traja 1-2 dni. Prevladujoči folikli se porušijo in sproščeno jajce se začne premikati po jajcevodu.

Na ozadju še vedno visoke ravni estrogena in FSH se na kratki razdalji spusti luteinizirajoči hormon LH, katerega močan skok izzove ovulacijo.

15-28 dni

2.4. Sekretorno ali fazo zadebelitve endometrija zaradi izločanja materničnih žlez.

2. Lutealna ali rastna faza luteuma corpusa na mestu porušenega mešička.

Vsi estrogeni, pa tudi LH in FSH, začnejo hitro upadati na svoj minimum in v tem času glavno vlogo dobi progesteron, katerega vrhunec je približno 22 dni cikla. V tem trenutku številne ženske razvijejo PMS - predmenstrualni sindrom.

V prvi polovici menstrualnega cikla je žensko telo pod prevladujočim vplivom estrogenov (od 1 do 14 dni), v drugi (od 15 do 28 dni) - pod vplivom progesterona. Prav slednji je pogosto tisti, ki sproži razvoj predmenstrualnega sindroma - ena tistih diagnoz, ki tako pogosto zapletejo življenje sodobnih žensk..

Medicina PMS uvršča med ginekološko bolezen z jasno opredeljenimi simptomi [9]. Čeprav sodobna znanost ne navaja nedvoumnega vzroka te patologije, jo mnogi znanstveniki razlagajo kot reakcijo centralnega živčnega sistema ženskega telesa na hormonsko neravnovesje [10].

Diagnostična merila za PMS vključujejo 11 simptomov (od tega jih 10 označujemo kot pomembne psihoemocionalne in vedenjske motnje), za katere je značilen jasno opredeljen ciklični potek [11]:

1. Depresivno razpoloženje.
2. Anksioznost in napetost.
3. Sposobnost razpoloženja.
4. Povečana razdražljivost.
5. Zmanjšano zanimanje za vsakodnevne aktivnosti, apatija.
6. Ohlapna koncentracija pozornosti.
7. Povečana utrujenost.
8. Motnje apetita.
9. Nespečnost ali patološka zaspanost.
10. Motnja samokontrole.
11. Fizični simptomi:
    • mastalgija, ki se manifestira z dolgočasnimi, razpokajočimi bolečinami v mlečnih žlezah, pa tudi z njihovim požiranjem;
    • cefalalgija (glavobol);
    • bolečine v sklepih;
    • oteklina;
    • povečana mastna koža (akne na obrazu, mastni lasje itd.).

Za diagnozo PMS in določitev posebne vrste motnje mora biti prisotnih vsaj 5 zgoraj naštetih simptomov. Sodobna medicina razlikuje osnovni PMS in fiziološki (blag) PMS, pri katerem ženska opazi prisotnost zgoraj omenjenih simptomov, vendar ti ne vplivajo bistveno na njeno kakovost življenja.

Kako lajšati boleče simptome

Pristopi k terapiji se razlikujejo glede na vrsto PMS ali odstopanja med menstruacijo. V primerih, ko zdravnik diagnosticira eno od oblik glavne PMS ali endokrine ginekološke bolezni, je potrebno sistemsko zdravljenje..

V primeru fiziološkega (blagega) PMS ali manjšega neugodja med menstruacijo posebna terapija ni potrebna, simptomatski popravek se uporablja z zdravili, kot so:

• Nesteroidna protivnetna zdravila (NSAID) z izrazitim analgetičnim učinkom;
• Antispazmodiki, ki dušijo mišične krče gladkih mišic;
• Hormonski kontraceptivi, ki zmanjšujejo menstrualno krvavitev in bolečine (predpiše jih zdravnik) [12].

Lahko pa začnete z uporabo vitaminov in mineralov (ciklično vitaminsko zdravljenje) [13]:

• B vitamini so vključeni v vse vrste presnove [14]. Imajo tudi gonadotropni učinek, sodelujejo v hormonskem metabolizmu in pozitivno vplivajo na živčni sistem [15].
• Retinol (vitamin A) blagodejno vpliva na rast epitelijskih celic, pa tudi na proces inaktivacije estrogena (v kombinaciji z vitaminoma B6 in B9) [16].
• Tokoferol (vitamin E) je najpomembnejši sestavni del presnove beljakovin in obnovitvenih procesov, njegovo pomanjkanje pa negativno vpliva na delovanje hipotalamusa [17].
• Magnezijeve soli povečujejo izločanje urina, zmanjšujejo otekanje in blažijo tesnobo.

Preventivni in blagi simptomatski ukrepi vključujejo tudi uporabo zeliščnih izdelkov, ki lahko vključujejo:

• Vitex agnus-castus ali sveti viteks, je tudi navadna vejica, divji (ali samostanski) poper, čednost, Abrahamovo drevo. Izvlečki iz različnih delov te rastline vsebujejo eterična olja, tanine, flavonoide, iridoide, alkaloide, vitamine in elemente v sledovih. Glavna stvar pa je, da je sveti viteks naravni vir fitohormonov, ki pozitivno vplivajo na blage simptome PMS [18].
• Hypericum perforatum ali šentjanževka, znana tudi kot šentjanževka, šentjanževka, šentjanževka, bolezen, zajčeva kri, krvni človek, rdeča trava. V ginekološki praksi se uporablja izvleček iz cvetov te rastline, ki pomaga normalizirati psihoemocionalno ozadje [19].

Za ženske z nagnjenostjo k boleznim, kot so razjede na želodcu ali dvanajstniku, pa tudi odpovedi ledvic in jeter, mora zdravila izbrati zdravnik.

Torej, ko si je postavila eno od življenjskih prioritet, da bo ohranila svoje zdravje in željo, da bi rodila zdravega otroka, lahko sodobna deklica z opazovanjem ciklusa menstruacije pravočasno opozori na nastajajoča odstopanja od norme. V primeru resnih sprememb obiščite ginekološki posvet. V primeru, da so odstopanja nepomembna, lahko izboljšate počutje z simptomatskim zdravljenjem, pa tudi z vitaminsko-mineralnimi kompleksi, ki popravljajo cikel, da preprečite neprijetna stanja.

Dvofazni vitaminsko-mineralni kompleks za normalizacijo menstrualnega cikla

Ko ste se odločili, da boste odpravili neprijetne simptome PMS ali odpravili nelagodje med menstruacijo z vitamini in minerali, morate biti pozorni na kompleks CYCLOVITA ®, ki na ruskem trgu nima analogov..

Za začetek naj opozorimo, da edinstvenost pripravka CYCLOVITA ® potrjuje patent za izum št. 2443422 [20]. Ta pripravek za ženske, ki vključuje kompleks vitaminov, elementov v sledeh in mikrohranil rastlinskega izvora, je oblikovan tako, da maksimalno upošteva posebnosti poteka prve in druge polovice menstrualnega cikla glede na hormonske ravni.

CYCLOVITA ® izrazito vpliva na spremenjen hormonski status ženske in posledično lahko ohranja in popravlja žensko reproduktivno zdravje. Kako je prikazano? Sestavni deli IUD CIKLOVITA ® prispevajo [21]:

• zmanjšanje bolečine med menstruacijo;
• nastanek rednega menstrualnega cikla;
• lajšanje manifestacij PMS;
• normalizacija reproduktivnega sistema [22].

Torej imajo ženske v starostni skupini 18–35 let, ki trpijo zaradi menstrualnih motenj, pogosto pomanjkanje nekaterih hranil:

1. v prvi polovici mesečnega cikla - skoraj vsi vitamini skupine B, pa tudi cink in selen;
2. v drugi polovici mesečnega cikla - vitamini A, C, E, baker in v večji meri kot v prvi polovici MC, selen in cink.

CIKLOVITA ® te potrebe ženskega telesa dobro zadovoljuje, saj gre za dvofazni vitaminsko-mineralni kompleks, ustvarjen ob upoštevanju cikličnih sprememb v ženskem telesu. Na podlagi raziskav o potrebi po vitaminih in mikroelementih v različnih fazah mesečnega cikla sta bili razviti dve formulaciji - CYCLOVITA ® 1 in CIKLOVITA ® 2, ki skupaj vsebujeta:

1. 12 vitaminov: A, E, B₁, IN₂, IN_OD, IN_pet, IN_devet, IN₁₂, PP, D, E, P;
2. 5 elementov v sledeh: baker, cink, jod, selen, mangan;
3. rutin in lutein.

Odmerjanje je izbrano optimalno glede na hormonske faze estrogena in progesterona v menstrualnem ciklu in ga je treba vzeti v primernih dneh.

Glede na rezultate raziskav [23] je pri bolnikih, ki so za tri tečaje jemali prehranska dopolnila CIKLOVITA ®, opaziti zmanjšanje pritožb na simptome bolečih obdobij in PMS; reden cikel menstruacije je bil obnovljen pri večini žensk; zmanjšana potreba po lajšanju bolečine med menstruacijo; simptomi, kot so glavoboli, razdražljivost in živčnost, so postali manj izraziti; zmanjšano otekanje obraza in okončin; kot tudi napihnjenost mlečnih žlez in boleče občutke v njih. Prav tako je prišlo do normalizacije vsebnosti vitaminov in mikroelementov v krvni plazmi, izboljšanja stanja kože (zmanjšanje olja in aken), las (zmanjšanje izpadanja las in simptomov seboreje) in nohtov (zmanjšanje krhkosti.)

Kontraindikacije za uporabo so individualna nestrpnost komponent, nosečnost in dojenje. Pred uporabo je priporočljivo, da se pred uporabo posvetujete z zdravnikom..

P. S. Podrobnejše informacije in priporočila za jemanje nehormonskega kompleksa CYCLOVITA ® so na voljo na spletni strani podjetja.

* Število biološko aktivnega prehranskega dopolnila "Vitaminsko-mineralni kompleks CIKLOVITA®" v registru potrdil o državni registraciji Rospotrebnadzor - RU.77.99.11.003.Е.003222.07.17, datum registracije - 24. julij 2017.

Jemanje vitaminov in mineralov v posebej izbranih odmerkih v skladu s fazami prispeva k oblikovanju rednega menstrualnega cikla.

Nepravilna menstruacija, nihanje razpoloženja, povečanje telesne mase, utrujenost, zmanjšan spolni nagon - ti simptomi lahko kažejo na hormonsko neravnovesje v telesu.

Vitamini in minerali imajo pomembno vlogo pri ohranjanju stabilnega delovanja organov ženskega reproduktivnega sistema.

Neravnovesje hormonov lahko med menstruacijo povzroči bolečino.

Komponente zdravila CIKLOVIT ® pomagajo zmanjšati resnost bolečih občutkov med menstruacijo, predmenstrualno napetostjo in ohranjajo reden cikel. *

* "Študija učinkovitosti in varnosti prehranskih dopolnil" CYCLOVITA "pri zdravljenju menstrualnih nepravilnosti in sindroma predmenstrualne napetosti." Gromova O.A. 22.08.2011
** Učinkovitost ciklične korekcije mikrohranil za uravnavanje menstrualne funkcije v primeru motenj v nastajanju menarhe. O.F. Limanova in sod., Ginekologija št. 2, letnik 14/2012

• 1,2,3,4 https://clck.ru/EdXdD
• 5 https://clck.ru/EhYJ8
• 6 https://clck.ru/EhYJ8
• 7 http://www.pseudology.org/health/KukesVG_KlinicheskayaFarmakologiya2.pdf
• 8 https://meduniver.com/Medical/Akusherstvo/813.html
• 9,10,11,12,18 https://clck.ru/EhYJW
• 13 http://kingmed.info/media/book/1/484.pdf
• 14 http://www.pseudology.org/health/KukesVG_KlinicheskayaFarmakologiya2.pdf
• 15,16,17,23 https://clck.ru/EdXcG
• 19 http://kingmed.info/media/book/1/484.pdf
• 20 http://www.freepatent.ru/patents/2443422
• 21 https://clck.ru/EhYJj
• 22 https://medi.ru/info/12408

Čeprav je pomanjkanje vitaminov in mineralov pogosta težava ženskega zdravja, je treba tudi razumeti, da je takšno pomanjkanje lahko selektivno, torej vpliva le na določena hranila in se kaže kot neravnovesje. Zato je treba IUD za dolgotrajno uporabo izbrati tako, da se ne bodo soočili z nasprotno težavo - hipervitaminozo in hiperhizmikroelementozo - prenasičenostjo telesa s posameznimi hranili. Pazite, da kompleksni pripravki, ki jih jemljete, ne presegajo dnevnih odmerkov sestavin, ki jih priporoča Ministrstvo za zdravje Ruske federacije.

Kako dolgo trajajo menstruacije in kako se začnejo?

Menstrualni ciklus je individualen pojav. Vsaka ženska mora biti pozorna ne le na obseg in značilnosti izcedka, temveč tudi na njihovo trajanje. Obstajajo splošni standardi za trajanje regulacije, ki jih spreminjajo fiziološki ali patološki dejavniki. Kako dolgo traja normalno obdobje in kdaj odstopanje od standardov ni odstopanje, razmislite v tem članku.

Kako naj se začne vaše obdobje

Prilični spol običajno čuti pristop menstruacije. To je posledica obdobja, ki ga spremlja ishemična faza:

1. Endometrij se pripravi na zavrnitev.
2. Krčne žile v maternici se zožijo.
3. Krvna oskrba se drastično zmanjša.
4. Včasih se pojavijo krči.

Že v predmenstrualnem obdobju se začne padec ravni progesterona. Odcepitev endometrija (začetek menstruacije) - nastane, ko se izločanje hormona močno zmanjša. Izjema je nosečnost, poporodno obdobje, dojenje. V tem času se raven progesterona zniža zaradi prekomerne proizvodnje prolaktina..

Meseci se običajno začnejo z rdečimi, rožnatimi ali rjavkastimi madeži na spodnjem perilu. Pred njimi so bolečine v spodnjem delu trebuha. Krvavitve pridobijo intenzivnost po 2-4 urah.

Koliko dni naj bi menstruacija normalno minila

Osnovno pravilo ženskega zdravja je stabilnost. Ginekologi v odgovoru na vprašanje, koliko dni so mesečni, navajajo obdobje 4-8 dni. Kadar menstruacija traja redno 4, 5, 6, 7 ali 8 dni - to je normalno, če pa se trajanje močno skrajša ali poveča (s 4 dni na 8 in obratno), medtem ko ostaja znotraj določene norme, raje poiščite razlog v podobni reakciji telesa skupaj z Zdravnik.

Narava odvajanja krvi po dnevu

Vrsta krvavitve je odvisna od dneva menstruacije - po prvem glavna intenzivnost krvavitve pade na drugi in tretji dan, preostali čas odvajanja pa ima značilnosti od zmerne do redke.
Tabela prikazuje spremembe v maternici po dnevih menstruacije in njihov vpliv na intenzivnost izcedka.

Kako naj se menstruacija konča

Menstruacija bi se morala končati takoj, ko se sprosti zadostna količina krvi - od 50 do 80 ml. Dodelitve so redke. Menstruacija rjava - odtenek strjene krvi. Z vsako uro se izločanje izenači in se meša z naravno levkorejo in maternično sluzjo. Dovoljeno je še en dan ali dva očistiti nožnico z rumenkasto snovjo.

Kako pogosto so obdobja

Do normalizacije cikla pride dve leti po prvem odvajanju. V odgovoru na vprašanje, koliko dni se cikel ponavlja ali minevajo obdobja, ginekologi ugotavljajo, da se trajanje faz giblje od 21 do 35 dni. Pogost kazalnik pogostosti je 28 dni. Nestabilnost kritičnih dni je najbolj opazna:

Koliko dni traja menstruacija žensk, starejših od 35 let, in deklet, ki še niso dopolnile polnoletnosti?

Mlajše ko je dekle in starejša je gospa, večja so nihanja v časovnem razporedu, zato obojega ne sme skrbeti kratka menstruacija 2-3 dni. Puberteta in predklimatska obdobja, nosečnost - odstopanja od standardov, ki niso patološka.

To ne pomeni, da so najstnice, zrele ženske ali nosečnice zaščitene pred dejavniki, ki povzročajo bolezni..

Identične manifestacije so običajno prisotne z endometriozo pri ženskah, starejših od 45 let ali s policistično boleznijo jajčnikov pri mladih deklicah.

Kaj naj ne bi bil izcedek med menstruacijo

Če veste, katera obdobja veljajo za običajna, s podatki o glasnosti, barvi, trajanju lahko ugotovite ali zanikate prisotnost nenaravnih procesov.

Značilnosti praznjenja

Med pogostimi vrstami izločkov, ki kažejo na kršitev, so naslednje:

Vsaka sprememba narave menstruacije lahko vpliva na trajanje odvajanja..

Trajanje krvavitve

Razumevanje, koliko menstruacij traja v povprečju, ženska neodvisno spozna, da prekratka menstruacija ali njihova popolna odsotnost kaže na kršitev, saj se normalni volumen krvi ne sprosti, se stari epitelij ne obnovi. Prekomerno praznjenje z veliko količino izgube krvi je prav tako neugoden znak. Telo se izčrpa, izgubi do 100 ml krvi na mesec (kar presega normo):

1. Kratka menstruacija - zmanjšana aktivnost jajčnikov.
2. Dolgotrajna menstruacija - kršitev sinteze hemoglobina zaradi pomanjkanja železa, anemije.

Na obe motnji enako vplivajo hormonske spremembe. Medmenstrualni izcedek velja za simptom, značilen za težave z endokrinim sistemom. Med nevarnejša odstopanja sodi patologija ženskih organov. Obstaja možnost nadaljnjih zapletov z resnimi boleznimi reproduktivnega sistema (neplodnost, tumorji, kronične patologije).

Pred začetkom zdravljenja je pomembno razumeti, kaj je bil zagon za nastanek bolezni. Obstajajo številni dejavniki, ki lahko vaše obdobje skrajšajo ali podaljšajo..

Kaj vpliva na trajanje regulacije

Na podlagi genetskih značilnosti strukture genitalij, strjevanja krvi, izločanja hormonov se vzpostavi približna značilnost regulacije, zato se pri ženskah iste družine intenzivnost, obseg, raznolikost in trajanje menstruacije pogosteje ujemajo..

Starost vpliva na stanje jajčnikov, zgradbo telesa, metabolizem, psihoemocionalno zdravje. Zaradi sprememb teh meril se spremembe v izločanju snovi nadaljujejo, trajanje menstruacije pa je odvisno od dela žlez, ki proizvajajo hormone..

Med neodvisnimi dejavniki lahko kakršno koli temperaturno, podnebne in naravne spremembe vplivajo na zdravstveno stanje žensk..

Boj proti negativnim dejavnikom se mora začeti s spremembami življenjskega sloga, ki igrajo aktivno vlogo pri oblikovanju stabilnega cikla..

Pravilna izmenjava dela in počitka, odsotnost prekomerne napetosti, redno vzdrževanje mišičnega tonusa, omejitve napora, polna prehrana in spanje so prvi koraki k normalizaciji regulacije..

Kako obnoviti menstruacijo v normalno stanje

Po odpravi negativnega dejavnika menstruacija prevzame raznolikost, ki ustreza standardom, kako naj bi menstruacija šla pravilno. Obstajajo pa izjeme, ko je potrebna dodatna terapija. Upoštevati je treba, da če se izcedek po enem tednu ni končal, je trajanje postalo daljše, intenzivnost pretoka menstruacije se je povečala ali menstruacija ni šla pravočasno (ne prvič). Med samo odpravo težave in olajšanje poteka menstruacije uporabite naslednja priporočila:

Nasveti za samoobnovo so primerni le v primerih, ko se je sprememba načina menstruacije zgodila enkrat ali nekajkrat in ni sindroma bolečine. V drugih primerih je potrebno pravočasno opraviti tečaj zdravil..

Pred zdravljenjem te težave se najprej posvetuje z ginekologom odpravi verjetnost nosečnosti.

Treba se je posvetovati z zdravnikom, ki bo predpisal takšne postopke, kot so:

• Ultrazvok;
• analiza urina za okužbe;
• odvzem krvi za hormone;
• razmazati;
• kolposkopija.

Ugotovite, kdaj je treba opraviti kolposkopijo pred ali po menstruaciji v tem članku..
Prejeto gradivo bo nakazovalo odsotnost ali razvoj patoloških motenj, kakšna so ali so lahko obdobja pri določenem predstavniku nežnejšega spola. Ginekolog bo predpisal individualno zdravljenje, sestavljeno iz peroralnih, peroralnih zdravil in posebnosti dnevnega režima. Samozdravljenje je strogo prepovedano, saj zdravila povečajo proizvodnjo nekaterih hormonov z zmanjšanjem izločanja drugih snovi.

Za dodatno pomoč se obrnejo na endokrinologa in psihoterapevta (da ugotovijo dejavnike stresa, ki vplivajo na cikel in ugotovijo značilnosti hormonskega ozadja).

Spremenjeno trajanje menstruacije ni vedno patološki dejavnik. Pomembno je biti pozoren na genetsko nagnjenost, vplive okolja, življenjski slog. Pravočasno ugotovljen patogen bo kršitev olajšal s prilagajanjem dnevnega režima in odpravljanjem neugodnih razmer. Redne okvare brez posebnega razloga so razlog za pravočasno preprečevanje nalezljivih, vnetnih bolezni, neplodnosti, ponovno vzpostavitev funkcije jajčnikov.